加州州长 Gavin Newsom（加文·纽森） 周三（10月8日）签署了一项具有里程碑意义的新法案，为“超加工食品”提供了法律定义，并要求公立学校逐步从菜单中移除最有害的食品——这项举措让加州再次走在全美前列。 这项编号为 AB 1264 的法案，又名 《真实食物、健康孩子法案》（Real Food, Healthy Kids Act），明确授权加州公共卫生厅负责识别哪些超加工食品对学生健康造成最大风险，并要求在 2035年前 将这些食物彻底移出学校餐单。 法案起草人、来自 Encino 的民主党议员 Jesse Gabriel 表示：“我们的公立学校不应该为孩子提供充满有害化学新增剂的超加工食品。孩子们值得更健康、更安全的食物。” Gabriel 强调，这项法案是两党合作的成果：“通过这项立法，民主党与共和党共同携手，把儿童的健康与安全放在首位。我们很自豪能以科学为依据、跨党派合作的方式再次引领全国。” California is the first state to define ultra-processed foods and phase them out of school

每个月的车贷都让你喘不过气？别担心，你并不是孤单一人。根据Edmunds的数据，美国人的二手车平均月供约为$500美元，新车更是接近$750/月。更惊人的是，在2025年第二季度购买新车的司机中，有20%的人月供超过了$1,000美元。 但好消息是，无论你是打算买车还是已经买了，其实都有办法降低你的车贷🚗 1. 再融资 车贷再融资是最常见的降月供方式，你可以选择获得更低的利率，或者是拉长贷款期限。你可以多比较几家银行或贷款机构的利率。具体能拿到多少利息，取决于你的车、信用分数以及整体财务状况。 如果你能拿到比原来更低的利率，即使贷款期限不变，月供也能明显下降。当然，你也可以延长还款年限，但那意味着总利息会变多。 优点： 利率更低或贷款期限更长，可获得更实惠的月供； 有可能保持相同的贷款期限； 如果符合条件，可获得更低的利率 缺点： 如果延长贷款期限，长期来看总借贷成本会更高； 可能需要良好或极佳的信用评分才能拿到较低利率； 再融资可能会产生相关手续费； 2. 重新协商贷款条款 当你因经济困难而无法负担车贷时，贷款机构通常允许延迟还款。这能在一两

最近发生的一起校园事件让德州一个小镇陷入震惊与争议——一名10岁女孩声称自己在校车上睡觉时被同学霸凌、剪掉了一大撮头发。消息一出，全镇愤怒，社交媒体炸锅。 然而，警方和学校的彻底调查结果却让所有人都大跌眼镜：那撮头发，其实是她自己剪的。 这起事件发生在德州圣安东尼奥（San Antonio）。10岁的 Taylor Castillo 告诉母亲，自己在校车上打盹时遭到同学恶意剪发。 妈妈 Andie Rae Castillo 听到后震怒，立刻在社交媒体上发文控诉：“这太过分了！这不仅是霸凌，更是攻击！孩子们怎么能这么残忍？我的女儿是个天使，她对每个人都那么友好。” 她还上传了一段女儿在理发店修剪新发型的视频，并附文写道：“霸凌不会打倒她。我明天一早就要去学校讨个公道。”Andie 表示，女儿在 Compass Rose Legacy 公立特许学校 就读期间，已经被霸凌多年，这次事件只是长期问题的延伸。 这篇帖子迅速在网络上引发共鸣，数百网友留言声援，媒体也争相报导，迫使学校出面回应。 然而，戏剧性的反转很快出现。 学校发布声明指出：“经过对校车监控视频的全面调查，并与

准备好迎接 Hello Kitty 的「可爱暴击」了吗？ 两大人气品牌——Hello Kitty 与星巴克（Starbucks）——宣布强强联手，为即将到来的假日季带来满满好心情与收藏惊喜。 从 11 月 6 日起，你将在星巴克门市看到全新登场的 Hello Kitty 假日联名系列，包括多款超人气杯款、毛绒公仔与礼品卡。 这次的联名系列将在美国和加拿大同步发售，涵盖星巴克最受欢迎的周边系列：随行杯、马克杯、冷饮杯、盒装玩偶与主题礼卡。无论是送礼、收藏还是犒劳自己，都再合适不过。不过要注意，这批联名商品数量有限、售完即止，喜欢的粉丝记得早点设闹钟入手！ 来看看新系列清单和价格👇 盒装玩偶Boxed Plush：穿星巴克绿色围裙、戴经典红蝴蝶结的特别版Hello Kitty毛绒公仔，$34.95。 16oz陶瓷马克杯Ceramic Mug：盒装陶瓷杯，杯身为Hello Kitty设计，杯顶配红色硅胶蝴蝶结，$32.95。 26oz不锈钢冷饮杯Stainless Steel Cold Cup：不锈钢材质Hello Kitty冷饮杯，$32.95。 20oz不锈钢水瓶W

即使每天认真刷牙、勤于使用牙线、减少糖分摄入，你的口腔健康仍可能“暗藏危机”。这可能源于氟化物缺乏。 氟化物是一种强有力且天然的防龋成分，缺乏它会导致牙齿矿物质流失、牙釉质脆弱，甚至引发蛀牙与骨质问题。 什么是氟化物？ 氟化物是氟元素（Fluorine）的离子形式，天然存在于土壤、水和多种食物中。 当牙釉质中的矿物质流失时，氟化物能促进再矿化，帮助修复牙釉质并增强牙齿与骨骼强度。 唾液在这一过程中发挥“载体”作用，将氟化物重新输送至牙釉质表面，从而抵御牙齿脱矿与蛀蚀。 若脱矿现象严重，容易导致龋齿等口腔问题，而合理补充氟化物则能有效预防这些可避免且昂贵的治疗。 氟化物缺乏的迹象 龋齿：缺氟会让牙菌斑或生物膜中的细菌更容易产生酸性物质，腐蚀牙釉质，引发蛀牙。 牙齿易碎：牙釉质变薄或出现敏感。 骨骼脆弱：在老年人中，缺乏氟化物还可能导致骨骼变弱、易骨折。 不想花天价诊疗费看牙？选择最适合个人的牙医保险 俗话说「牙痛不是病，痛起来却要人命」。在美国看牙科，没有买到适合个人口腔需求的牙医保险，不仅要承受牙痛，还要额外承受这不保那不保、花钱如流水的心痛！为了让想看牙

今年年初，洛杉矶接连爆发多场严重山火，其中最具破坏力的 Palisades 大火，被认为是加州历史上损失最惨重的火灾之一。 本周二（10月7日），当局宣布逮捕一名 29岁男子 Jonathan Rinderknecht，指控他在元旦当天恶意纵火，并在数日后引发了这场震惊全国的灾难性大火。 Rinderknecht 来自佛罗里达州的 Melbourne，目前被控以联邦纵火罪，罪名为“通过纵火造成严重财产毁损”。他预计将于周三在佛州联邦法院首次出庭。起诉书指出，这起案件源于一名个人的鲁莽行为，最终酿成洛杉矶历史上最具破坏性的火灾之一，使 Pacific Palisades 地区化为灰烬，并导致人员死亡。 代理检察官 Bill Essayli 在声明中表示：“虽然我们无法挽回受害者的损失，但希望通过这起刑事案件，为经历这场可怕悲剧的人们带来某种程度的正义。” 根据起诉文档，Rinderknecht 被控于 1月1日午夜后不久引发了名为 Lachman Fire 的火灾。当时火势一度被认为已被扑灭，但实际上它仍在暗处阴燃。直到 1月7日，在强劲的圣塔安那风（Santa Ana wind）

纽约一名女子花了 700 美元检测车内怪声，结果发现“问题根本不在车上”。她将这段令人哭笑不得的经历分享到 TikTok，目前视频播放量已突破 30 万次。 @imnotaleximanalien & that’ll be $700, ma’am ♬ original sound - alex 🤠 来自纽约的 Alex Nevarez 开这辆车已有五年。她回忆说：“起初我以为是车子出了问题，噼啪声来自仪表板底下，是我开了五个小时车后才注意到的。” 几年前，她的修理工曾在引擎里发现老鼠出没的痕迹，因此她第一反应就是“不会又有老鼠在车里筑巢吧”。为了求证，她还上网搜索各种可能的原因，有人建议这类声音可能与冷却液不足有关。于是，她在例行的 6 万英里保养时，请技师顺便检查噼啪声的来源。 然而，技师听了半天，却什么异常也没发现。 Nevarez 取回车后，决定亲自仔细聆听。就在那时，她终于意识到声音的真正来源——竟然是车载系统里播放的“壁炉音效视频”。 原来，她的车载多媒体系统自带一个名为 “Sounds of Nature” 的功能，播放虚拟壁炉画面与木柴燃烧

在伊利诺伊州，一名男子近日经历了一场令人哭笑不得的“特斯拉噩梦”。 42 岁的 Daniel Boycott 上个月在一家二手车行购买了一辆 2022 款特斯拉 Model 3。车辆外观干净、试驾顺畅、几乎完美无瑕，车行也向他保证车况“非常好”。然而，开回家后的一次充电尝试，让他傻眼了——这辆车竟然根本充不了电。 Boycott 说，他把车开到特斯拉超级充电站，插上充电枪后毫无反应。他以为是设备问题，又换了好几个充电点，依然不行。最后，他联系了车行和特斯拉客服，结果得到的回复让他震惊： “这辆车目前不支持超级充电，所有保修均已作废，因为它是一辆报废车辆。” 他回忆道，自己买车前确实查过 Carfax 报告，报告上显示车况“干净”，只有一处“轻微事故”。照片上看损伤也不严重。但特斯拉技术人员告诉他，这辆车修复品质不佳，系统已将其标记为“受损车辆”，并强制移出超级充电网络。 Boycott 买特斯拉的主要原因之一，就是依赖其覆盖全美的超级充电站体系。如今，他不仅无法进行长途驾驶，就连日常出行都得依靠第三方慢速充电站。 特斯拉确实提供所谓“重新认证”（Re-Certificatio

最近，一个看似简单的“健康窍门”在社交媒体上掀起热潮：把面包或米饭冷藏、冷冻后再加热食用，竟能降低热量、稳定血糖，还能养肠道菌群。 网友纷纷惊呼，这简直是“切片面包之后最伟大的发现”。 这一方法背后隐藏的是一个化学过程——淀粉老化（Starch Retrogradation）。当米饭、面包、土豆等富含淀粉的食物煮熟后冷却，淀粉分子会重新排列，形成更紧密的结晶结构。部分原本容易被人体吸收的“可消化淀粉”，转化为“抗性淀粉”。这种物质不会在小肠被吸收，而会进入大肠，被肠道益生菌分解发酵。 这意味着，同样一碗饭或一片面包，在冷却、再加热之后，升糖速度会更慢、饱腹感更持久，对肠道菌群也更友好。英国外科医生 Karan Rangarajan 解释道：“如果你把白面包先冷冻，再解冻烤一遍，它的升糖指数几乎可以降低一半。这一切都归功于淀粉老化，让面包更像是高纤维食物，对肠道更友好。” 研究者指出，这种变化并不局限于面包。只要是高淀粉类食物——例如米饭、土豆、意面、燕麦、扁豆、鹰嘴豆、黑豆——都能产生类似效果。但甜食和糖果类碳水化合物不会发生这种转化，“就别浪费时间了”。 来自俄亥俄州立大

购买房屋是一项重大的财务决策，也是一笔可观的支出。但如果为了买房而暂时停止退休储蓄，这笔“牺牲”是否值得？ 30岁的Weldon生活在美国高消费地区，年薪约33万美元。他正在考虑暂时暂停401(k)（企业退休储蓄计划）个人缴款，以便腾出资金购房。 “我知道这听起来有点傻，但公司每年会自动向我的401(k)帐户投入我薪水的15%，这不是匹配机制，而是固定贡献。”Weldon表示。他平时会自己缴满年度上限，但即便暂停缴款，雇主明年仍会代他投入约5万至5.5万美元。 预计他的月供在3000至4000美元之间。如果暂停每月2000美元的个人缴款，他就能更轻松承担房贷支出，并计划在未来恢复退休储蓄。 暂停退休储蓄：可行但代价不小 这个问题可分为两部分： • 是否应为购房而暂停退休缴款？（一般不建议） • 如果雇主每年仍代缴5万美元，是否仍是坏主意？（情况或有不同） Weldon目前每年个人缴款约2.3万美元，加上雇主部分，达到了美国国税局规定的401(k)年度总上限7万美元。若暂停缴款，他每年可释放出约2.3万美元用于购房和生活支出。 在房价高企、月供高达3500美元的地区，这笔