逃离纽约热浪！一箱油就能抵达的5个清凉避暑地推荐，山海湖全都有～

夏天又来了！对于很多纽约人来说，这就意味着闷热潮湿的天气上线、世界各地的游客也开始挤满曼哈顿的人行道。

今年夏天可以去哪里避暑放松一下吗？油价让原本简单的海滩之旅变得越来越贵，再远一点，欧洲热门目的地也被通胀推高了成本。这么一看，继续留在纽约高温街头硬扛似乎也没那么糟了。不过在委屈自己前，不妨考虑另一种选择：用一辆车、一箱油就能轻松逃到几个距离纽约不远的好地方。既可以满足旅行欲望，又不用花掉一大笔钱。从山区到海边，玩法还可以自己选。

Escape from New York! 5 sizzling summer road trips to beat city heat and the usual beach crowds - all on just one tank https://t.co/jSAx5bRRAn pic.twitter.com/RC3a63v0jG

— New York Post (@nypost) July 8, 2026

来看看5个纽约周边的宝藏目的地👇

距离纽约不到3小时车程，就能来到一片田园感十足的乡村地区。这里有茂密森林、清澈蓝色湖泊，以及越来越受欢迎的农场餐桌美食。你可以在Appalachian步道徒步，骑山地车，或去Tanglewood听一场音乐会。

The Berkshires几乎什么都有，第一站可以从Mt. Greylock开始。大约20分钟车程即可抵达马萨诸塞州最高点，在那里可以看到绵延约90英里的壮阔景色，天气好时甚至能看到多达5个州。想要降温的话，各个小镇都有适合公众使用的天然泳洞、开放的游泳点、有救生员或无人看守的公共海滩，以及游泳池。

如果想找住宿附近的游泳点，可以看看Open Water Swimming，这里也是一个艺术与文化中心。喜欢艺术的人，可以去参观当地多座知名博物馆中的两座：Mass MoCA和The Clark。

晚上可以住在Prospect Berkshires，这家酒店被称为“现代湖畔隐居地”，从Hudson Valley、Albany和Hartford开车过去都不算远。酒店还配备了不少设施，比如网球场、湖畔桑拿和季节性泳池。基础房价从$195美元起，如果想体验更高配版本，价格可到$685美元。

从纽约市开车约1个半小时，就能抵达一个安静的海滨小镇。Avon-by-the-Sea有开阔的白沙滩，却很少像其他热门海滩那样拥挤。

你的一天可以从本地人气咖啡店Rook开始，这家咖啡店只在新泽西开设。Avon-by-the-Sea位于Monmouth County，是一座很有传统气质的海滨小镇，适合安安静静晒太阳，每日沙滩手环大约$14美元一个。售票亭位于Sylvania Avenue、Washington Avenue和Norwood Avenue。

如果不想买沙滩票，也可以免费沿着海边木栈道散步。太阳落山后，可以去一些当地历史感十足的场所喝一杯，比如The Columns，或者直接在沙滩边的Avon Pavilion用餐。

The Columns是一家巨大的维多利亚风格酒吧和餐厅，离海边只有几步路，提供户外用餐、季节性海鲜和鸡尾酒。Avon Pavilion则是当地人常去的海边餐厅，就在木栈道旁，从早餐到海鲜晚餐都能吃到。

晚上可以入住The Inn At The Shore，房价约$295美元一晚，虽然不算便宜，但胜在离海滩很近。

Watkins Glen State Park永远值得一次长途车程。从纽约市出发，车程略超4小时，差不多够你听完一本有声书。

旅行专家说，“Watkins Glen State Park是夏天逃离城市、享受户外的绝佳目的地。这个公园很受欢迎，如果想避开人潮和停车困难，建议一大早就去走步道”。这个夏日热门地点，是Finger Lakes州立公园中最有名的一座。它最著名的是Gorge Trail，一条约1英里的峡谷步道，沿途有19座瀑布。

从公园往下开约10分钟就是Montour Falls的Havana Glen Park，那里有一个天然瀑布和泳洞，非常受当地人欢迎。Gorge Trail从2026年5月9日开放，通常会在10月中旬关闭，露营价格大约每晚$18~$30美元。Rustic Cabins小木屋起价为每晚$58美元，但最少需要住3晚。如果想要更舒适一点，可以选择Plum Point Lodge，它距离公园只有约20分钟车程。

距离纽约市不到1小时车程，Sleepy Hollow这个传奇小镇本身就很值得一去。到了夏天，它少了一些阴森神秘感，反而变成了一个理想的夏季小镇。

游客可以沿着Scenic Hudson Riverwalk Park散步，看看著名的1883年Sleepy Hollow Lighthouse，也可以去Rockefeller State Park Preserve走步道。小吃货可以在Broadway上的Horse Feathers露台吃饭，之后再去Main Street Sweets买甜点。

这座小城夏天还有爵士音乐会，Jazz Forum Arts会在Horan’s Landing Park举办32场免费户外演出，时间为7月9日至～月29日，每晚6:30至8:00。

如果你想在夏天也感受一点万圣节氛围，Sleepy Hollow的经典惊悚景点依然开放。可以参加白天或夜间灯笼导览，也可以参观哥特复兴风格的Lyndhurst Mansion庄园。附近还有Tarrytown House Estate，这家精品酒店占地26英亩，能看到令人惊艳的Hudson River美景。价格也不至于太夸张，基础房价从$209起。

有人把Greenport称为Hamptons最好的替代选择，从纽约市开车约90英里，就能抵达这座历史悠久的小村庄。

可步行的市中心主要集中在Front Street和Main Street一带，那里有仍在运作的码头，也能搭渡轮前往Shelter Island。

虽然当地人一直很喜欢这个海边目的地，但最近几个月它开始在社媒上爆红。最漂亮也最贵的酒店Sound View拥有俯瞰私人海滩的美丽露台，起价每晚$514美元。

如果想要同样风景但预算更友好的，可以考虑North Fork Resort，房车住宿起价约$195美元，酒店房间最高约375美元。不过需要注意，价格会根据日期变化，周末通常更贵。