健康的“坏习惯”？看看哪些我们以为的“坏习惯”其实有益身体健康

别喝太多咖啡，别总在刷手机…妈妈们的唠叨绝对是360度无死角地“无孔不入”。不过科学家近日告诉我们，有些时候，妈妈们千方百计阻止你养成的“坏习惯”其实对身体没有伤害，甚至有时候还有益健康。看完下面这篇，估计你和妈妈都会大吃一惊哦！

感觉吃早饭已经是个老生常谈的问题了。不过最近的实验发现，快速吃早饭甚至不吃，其实有助于减肥。很多人在中午12点到晚上8点之间吃饭，以此来实现减脂的目的。

虽然今年早些时候，加州检察官认定星巴克以及其他咖啡制造商应该在产品包装上加上癌症警告。但其实科学研究表明，少量规律地引用调制咖啡会降低患癌的概率哦。

每个人听到“高脂肪”三个字相信都为之一震，不过根据一项长达8年的调查研究，低脂肪摄入并没有降低女性患乳腺癌、直肠癌和心脏病的概率，而且也没有减重。

刷手机看起来是一个超级不健康的习惯。不过根据近期大量的研究，我们的手机并没有明显的危害，而且很多情况下还有好的影响。

小时候喝一罐红牛要被妈妈念很久。不过现在看起来，一罐无糖的红牛除了10卡能量，咖啡因含量只有小杯星巴克的三分之一。危害真的没有我们想象中的那么大。

Google 开发者大会上线了一项新功能，可以阻止所有的手机软件推送訊息，毕竟好多人认为这会导致焦虑甚至抑郁。不过并没有任何研究证明，过滤掉这些訊息可以帮助我们感觉更好，甚至有调查发现这部分訊息的缺失会加大人们的压力。

我们经常听说类似“跑步要40分钟以上才有效果”等等这样的言论，但是现在研究表明，7分钟的高强度运动对练肌肉和心脏都有好处。