科学经常都会证明人们长期以来秉持的习惯是不健康的,而今天我们要说的就是一大早喝咖啡这件事!
根据科学研究结果,早晨是喝咖啡最糟糕的时间段。为什么?因为早上人体内的皮质(甾)醇产量最高。在皮质(甾)醇含量高的时候摄入咖啡因会产生两个问题:其一,咖啡因会阻碍人体产生皮质(甾)醇,而皮质(甾)醇的作用是对抗压力和低血压的问题,因为咖啡因的介入,导致人体生产的皮质(甾)醇减少,人体就会更加依赖咖啡因。其二,长期在早晨喝咖啡会让人体的咖啡因耐受力加强,也就是说,更容易咖啡因上瘾。
科学研究表明每天喝咖啡的最佳时间是:上午10点到12点之间或者下午2点到5点之间。
每天早上一杯咖啡的小编正在思考是否要把喝咖啡的时间往后挪一挪...
来源: Time
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