睡得越少越成功?来看看成功人士一天都睡多少

3 个月前
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扒一扒
 

人的一生也有1/3的时间是在睡觉中度过,睡眠可以让大脑和身体获得休息与体力的恢复,日常工作和学习才得以获得良好的表现。

换句话说,是人就需要睡觉。平均而言,每个人一天平均应睡7.5小时,不过对于以下这15位名人可就不一定了:

第一名的川普总统一天只睡3-4小时、德国总理铁娘子Angela Merkel一天4小时、Elon Musk和教宗Francis一天平均睡6小时;至于部分好莱坞明星如Matthew McConaughey和JLo一天睡约8至8.5小时。不难发现不少政治人物或企业大老一天都睡较少,他们通常是比别人还早起运动或工作。

来源: Business Insider

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