专家建议不要长时间洗热水澡，即使是在长途飞行之后！可他们给出的“建议温度”却让网友炸开锅

Travys Carinci是澳大利亚航空公司的客户服务经理，平日里由于工作原因总是要世界各地来回飞，每个月的里程就能累积到近6万英里。就像很多人一样，经过十几个小时的旅行，除了担心机场和飞机上会有细菌不卫生外，洗一个热水澡也能很好的驱除疲劳。

但他却对此有不同的看法：尽管高温的浴室可能会消除一些细菌，但它也会消除你皮肤所需的保护层。

“不建议大家长时间洗热水澡，尽管长途飞行后洗个热水澡很舒服，但它肯定会让你的皮肤变得非常干燥”。

不止是他这么认为，据《Allure》杂志报导，由于热水会去除皮肤上的天然油脂和健康细菌，洗热水澡会引发湿疹和皮肤痤疮等皮肤问题。曼哈顿的皮肤科医生曾说过，用肥皂和热水洗澡会破坏皮肤上的微生物群，而后者又在保护皮肤方面起着重要的作用，对身体的整体健康也是很重要的”。

因此，建议大家最好在60华氏度以下的水中洗澡，而不是在热气腾腾的浴室里洗澡。较低的水温可以帮助增加内啡肽，促进新陈代谢，增强免疫健康。同时还能改善血液循环，减少炎症和水肿。

但对于这个建议的水温，网友却又完全不同的看法，有的说“怪不得每次洗完热水澡，身上都干巴巴的，原来是这个原因，下次试试洗冷水澡”。也有的认为，“这么低的温度，冬天洗完确定不会感冒吗”、“每个人的体感温度都不一样，这个建议的水温并不适合所有人吧”。