忘掉出生日期，斯坦福科学家发现决定“真老”的四个关键因素

当我们讲“年龄不过是一串数字”时，现在看来，这句话得到了科学的背书。

斯坦福大学医学院的最新研究揭露，我们的生理年龄与身份证上的出生日期可能没有太大联系。科学家们鉴定出四种独特的生物年龄类型：“代谢型”，“免疫型”，“肝脏型”和“肾脏型”，这些类别反映了身体不同部位可能以不同速度老化，并预示着各种健康影响。

在这项持续两年的研究中，科学家们跟踪了43位年龄在34至68岁之间的健康男女，通过对他们的血液、粪便、DNA、微生物群、蛋白质和其他代谢产物进行至少五次采样，最终鉴定出608种生物分子标志物。

代谢年龄“加速者”可能面临更高的心脏疾病、肥胖和2型糖尿病风险，因为他们的新陈代谢似乎比其他人更快衰老。免疫型年龄者的免疫系统衰老速度加快，可能导致身体范围广泛的炎症，增加患上自身免疫疾病的可能性。肝脏型年龄个体面临的是肝功能加速下降，增加了肝病的风险。而肾脏型则可能预示高血压和肾功能衰竭的风险。

这项研究传达的消息是，O型年龄不预示命运，而是提醒我们采取健康生活方式，例如减重、戒烟戒酒、控制血压和血糖水平，以减缓身体衰老进程。改善生活习惯，科学家们发现，参与者可以显著减慢其生物年龄的速度。