今年 2 月，来自田纳西 Nashville 的 57 岁男子 Kevin Maginnis 开启了一场别样的减重挑战——100 天每日三餐只吃麦当劳。令人惊讶的是，这种通常意义上的油炸垃圾食品还真的帮助 Maginnis 减掉了不少赘肉。挑战伊始，他的体重高达 238 磅，如今百天过去，截止周四（6 月 1 日），Maginnis 总共减掉了 58.5 磅，整个人变化超级大！
Maginnis 具体的“麦当劳减肥法”是这样的——每餐都吃麦当劳，但每餐都只吃一半。例如，早上 Maginnis 会点两份墨西哥卷饼和一份薯饼或麦芬，但是只吃掉一个墨西哥卷饼和一半薯饼或麦芬，剩下的留给午餐。晚餐时他会点一份巨无霸套餐，只吃一半汉堡、一半薯条和一半苹果派，剩下的留到第二天吃。Maginnis 在作客媒体节目时表示，这个非典型的减重方法带来的不仅仅是体重的下降，他的胆固醇也下降了 65 点，血压水平则健康地维持在一个青少年的水平，“从每个角度来衡量，你都可以说我变得更健康了”。
如今成功减掉体重的 Maginnis 表示，他计划开始另一个 100 天的挑战，在 100 天里爬完 100 英尺的绳子，此外他还会专注于一些健身目标，并在日常进行冷水浴。另外值得一提的是，受到丈夫减重成果的鼓励，Maginnis 的妻子也在他的减重计划进行到第 40 天时决定加入挑战。至今，她已经成功地减掉了 18 磅。
尽管如此，营养师 Lindsay Allen 警告说，Maginnis 的饮食方法可能导致新陈代谢下降，以及摄入关键营养物质不足等问题。Allen 在接受媒体采访时表示，如果一个人长时间限制热量摄入，他的新陈代谢率可能下降到 70%。当他重新开始正常饮食时，体重会立即反弹。此外，摄入关键营养不足，可能会导致食欲增强。Allen 解释道，当大脑感知到身体没有获取足够的关键营养和矿物质时，它会提高饥饿荷尔蒙，并试图摄入更多的必需营养物质。如果你的身体只接收到廉价的加工食物，大脑就会察觉到这一点，并鼓励你摄入更多。
来源: FOX
