晚上睡不好，一整天都会没精神，时间长了身体还会出现心脏病、癌症等各种问题。根据CDC的说法，18~60岁的成年人每晚至少要睡够7个小时才行。虽然舒适的床垫和健康的作息很重要，但其实睡的好不好可能还和住的城市息息相关。
在人口多的大城市，晚上更容易听到机器和交通工具的噪音。而在制造业、废物处理设施密集的地区，还会因空气污染导致睡眠品质降低。
“U.S. News & World Report”上的一项研究比较了美国50个大城市的五大睡眠健康指标，包括空气品质、噪音污染、光污染、体育活动和睡眠时间。结果发现全美睡眠健康得分最高的是位于德州的Austin，最差的是宾州的费城。而从加州来看，除了San Diego和San Jose，其余的城市在排名中都很靠后。
1. Austin, TX
2. Raleigh, NC
3. Fort Worth, TX
4. San Diego, CA
5. Colorado Springs, CO
6. Albuquerque, NM
7. Tulsa, OK
8. Omaha, NE
9. San Jose, CA
10. Tucson, AZ
11. Portland, OR
12. Minneapolis, MN
13. Bakersfield, CA
14. El Paso, TX
15. Arlington, TX
16. Oklahoma City, OK
17. Seattle, WA
18. Wichita, KS
19. Phoenix, AZ
20. Kansas City, MO
21. Virginia Beach, VA
22. Mesa, AZ
23. Atlanta, GA
24. San Antonio, TX
25. San Francisco, CA
26. Denver, CO
27. Charlotte/Mecklenburg, NC
28. Jacksonville, FL
29. Tampa, FL
30. Dallas, TX
31. Oakland, CA
32. Houston, TX
33. Sacramento, CA
34. Los Angeles, CA
35. Milwaukee, WI
36. Baltimore, MD
37. Louisville, KY
38. Columbus, OH
39. Fresno, CA
40. Long Beach, CA
41. Boston, MA
42. Washington, D.C.
43. Chicago, IL
44. Memphis, TN
45. New York, NY
46. Detroit, MI
47. Miami, FL
48. Philadelphia, PA
来源: KTLA
