这个健身动作有多危险？整形外科医生揭秘，这个动作会让你迅速衰老！

许多人想通过锻炼来维持健康的身体状态，但是一些运动可能会适得其反。最近，资深整形外科医生 Gerald Imber 博士在一段 TikTok 视频中指出，长期跑步可能会让人更快地衰老。他开玩笑说：“一半的人因为跑步爱我，一半的人因为跑步恨我。”

82 岁的 Imber 博士专门从事面部和身体手术，他指出，长期跑步的人通常会面容憔悴，看起来比实际年龄更老。每天跑一点或隔天跑几英里是可以的，但超过这些距离就太多了。Imber 博士表示，除了对面部的伤害之外，跑步还可能对身体的其他部位造成严重的损伤。当然，Imber 博士也认为适度的跑步是有好处的，可以进行无影响或低影响的有氧运动来锻炼身体。

跑步者的面部问题长期以来一直备受专家们关注。Kiya Movassaghi 博士是一位铁人三项运动员，他指出，这个问题的原因在于跑步者通常身材消瘦，而且经常在阳光下暴露。他说：“瘦削的园丁、滑雪者、建筑工人、冲浪者、水手、网球运动员、骑自行车的人、打高尔夫球的人……通常具有相同的特征，人们只是混淆了因果关系和相关性。”Movassaghi 博士认为，随着年龄的增长，皮肤的胶原蛋白和弹性蛋白会减少，而暴露在紫外线下会加速这一过程。