收藏!长途航班太难熬,乘务员支招教你如何舒适度过漫漫空中之旅

约一年前
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时事新闻
 

出门旅行是一件让人超级激动兴奋的事情,但长途航班就没那么有意思了。在狭窄拥挤的机舱里坐上好几个小时甚至十几小时,真叫人浑身不舒服,旅行还没开始,仿佛就被榨干了所有精力。如果你也有这种体验,那么这篇文章有一些来自乘务员人员的建议,也许可以帮到你!

Kris Major 是一位拥有 24 年经验的英国乘务员人员,很明显,他的工作要求他大部分时间都呆在机舱里,而他也因此练就了一身“武艺”,很擅长在 30,000 英尺的高空中抓住机会充分休息。以下是他的一些经验分享。

长途飞行坐哪最舒服?

如果你担心遇到气流,Major 建议你尽量坐在靠近飞机前部的位置。有时在飞机前部什么都感受不到,在后部却有强烈的颠簸。如果你个子高,可以提供额外空间的紧急出口附近的座位是个好选择。Major 也推荐可以选择靠窗座位,因为这样你可以靠在机舱壁上睡觉。

在飞机上睡不着该怎么办?

许多人会发现在飞机上很难入睡,原因可能是不熟悉的噪音,或者是廉价的座位、有限的腿部空间和直立姿势。这时候你应该强迫自己睡觉,还是去看电影打发时间呢?Major 表示,强迫睡眠是没有意义的,特别是如果你的生物钟认为现在是中午,而且你根本不累。但如果你下飞机后有很多事要做,比如要开会或者开车,那么你还是要尽量多休息。

搭乘深夜航班,你应该在航班之前或途中吃东西吗?

如果你想在深夜航班上尽可能多地睡觉,那么 Major 建议你在登机前吃饭。Major 透露,大多数商务旅客一登机就会开始睡觉。“飞机起飞后,你会发现很多经验丰富的旅客已经盖好了毯子,睡着了。”不过 Major 也承认,有时想在登机前吃饭也不是那么容易的。因为长长的安检队伍和让人手忙脚乱的进程,就算你想在登机前吃饭,最终也可能只是在登机口随便吃了个三明治。

那么在航班途中,如果机组开始提供餐食,你应该吃吗?尤其是在跨越多个时区,用餐时间很混乱的时候?Major 的建议是你要遵循自己的安排和规划。如果你困得不行,那么最好睡觉,而不是强迫自己在相当于凌晨 3 点的时候吃晚餐。

你应该带自己的飞行枕吗?还是用飞机上的就行?

航空公司通常会为长途旅客提供枕头,无论机舱如何,但 Major 推荐你带上自己的眼罩、旅行枕头或者毯子。如果你在机舱灯亮起时想睡觉,眼罩会非常有用。你也可能更喜欢自己的旅行枕头而不是航空公司版本。此外,在极少数情况下,航司也可能没有为长途航班提供枕头。

如何在长途航班之后快速清醒?

Major 推荐你可以快速洗漱一下,刷个牙,再来杯咖啡或茶。

你应该在长途航班上锻炼吗?

Major 建议你可以在你自己的座位上尽可能多地动一动,比如左右移动你的腿,让你的血液流动起来。

对那些在航班上脱鞋的人怎么看?

Major 表示你可以脱鞋让自己放松,促进血液循环。但如果你有脚臭问题,那就另当别论。Major 建议你可以在登机前洗个澡,换上干净的鞋袜。如果在飞机上你的脚仍有气味,你可以去厕所洗一洗。

带小孩坐长途飞机该怎么办?

Major 自己也有小孩,他指出,如果你自己感到紧张焦虑,那么你的孩子也会感到紧张焦虑。而乘务员人员有非常丰富的和父母孩子交谈的经验,“因为我们一般都很放松,所以我们可以很快让他们平静下来。”Major 表示,当遇到尖叫哭泣的小孩时,他会先安抚家长。当家长稳定后,才有希望让小孩也平静下来。此外,Major 推荐携带小朋友最喜欢的玩具和毯子出行,这些熟悉的物品也可以帮助孩子平静下来。

责任编辑:  
来源:  CNN
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