青少年自杀率越来越高,父母能防止孩子的自杀念头吗?专家这样说

4 个月前
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从各方面来看,Katie Meyer 的生活正朝着正面的方向发展。22 岁的 Meyer 来自加州 Newbury Park,在斯坦福大学(Stanford University)主修国际关系,她是学校女子足球队的队长——一位致力于支持其他女运动员的明星守门员。她受到朋友和队友们的爱戴,最重要的是,她有一个亲密无间、充满爱的家庭。本周稍早之前,她的父母透过 FaceTime 与她聊天。他们的聊天内容关于春假的计划,Katie 对可能去 Cancun 旅行感到兴奋。但在聊天后几个小时,Katie Meyer 自杀身亡。

Katie 的母亲 Gina Meyer 周五称,没有任何危险信号显示 Katie 很沮丧或出了任何问题。如果 Katie Meyer 的父母没有察觉到任何痛苦迹象,那么其他家庭和照顾者如何监控他们的孩子是否有自杀念头?肯塔基大学自杀预防与暴露实验室主任,持证心理学家 Julie Cerel 表示, 不幸的是,我们无法预测谁会死于自杀。在网络搜索「自杀警告信号」,会找到例如:睡眠太少或太多、情绪波动和退出社交场合等结果。但是任何与青少年或非常年轻的成年人接触过的人都知道,这些迹象也可能是正常行为的典型特征。因为这个年龄层人的身体和大脑以不同的速度生长,荷尔蒙总是使他们的情绪不一致。

北卡罗来纳大学精神病学系主任 Samantha Meltzer-Brody 博士表示,大脑发育一直持续到 25 岁左右,对于大脑中负责计划和自我控制的部份尤其如此。因此,这个年龄组的人更有可能冲动行事。Cerel 表示,唯一可靠的警告信号,是以前自杀未遂或曾谈论想要死的念头。即使一个人表面上看起来多么成功,但他们的大脑告诉他们,“没有你,人们会过得更好”。这种想法不仅限于任何一个特定的年轻人群体。根据 Suicide Awareness Voices of Education(SAVE),自杀是美国 15 至 24 岁人群的第三大死因。

没有人会知道 Katie Meyer 死前大脑里在想什么,但专家表示,父母可以利用她的故事作为与儿童和青少年对话的开端。Cerel 提出了这些开场白:「嘿,我们看到了这位非常了不起的年轻运动员自杀。如果你曾经有过这种感觉,你会怎么做?」。专家说,尽早开始有关心理健康的正常对话,而不是等待可能永远不会到来的绝望迹象。

肯塔基大学的 Cerel 及其同事已经开始与全州的学校护士一起开展一项试点计划,旨在让年轻人在出现任何自杀念头开始之前,开始思考这个问题的答案。这个名为「红色代码」(Code Red)的程序,很像一个火灾逃生计划,正如成年人教孩子们如何在发生火灾时走出家门一样,也必须帮助他们弄清楚当出现结束生命的想法时,该如何面对。该计划包括写下具体的“逃生路线”,例如:如果孩子想要结束自己的生命,他们可以联系哪些人,或者他们如何放松和分散自己的注意力,直到他们能够得到帮助。如果你或你认识的人处于危机之中,请致电国家自杀预防生命线 800-273-8255,或向 741741 发送短信“HOME”或访问 Speaking of Suicide 网站 以得到更多资源。

责任编辑:  
来源:  NBC News
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