The Foundational Reformer- Knee Stretches 体态改良-膝盖拉伸

膝盖是人体身上最强健却又最脆弱的关节，强健是因为他连接着非常具有力量的大腿和小腿，脆弱是因为膝盖一旦受伤就很难恢复。虽然现在大家都安静的待在家里，但实际上如果不能得到一定的锻炼，对膝盖也是十分不好的，有时间上上膝盖拉伸课，好好地让膝盖进行一下血液循环。

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