Medstar NRH-No Limits high intensity interval training 30 min（30分钟高强度间歇性运动）

已经两周没出门了吧！不要天天在家躺着了，只有多锻炼才可以不受病毒的侵害。高强度间歇性运动又称 HIIT，是指短时间的高强度运动加上间歇性休息，这样的运动可以快速锻炼到心肺以及深处的肌肉，是增肌减脂的最佳运动。

本次活动免费，注意时间是东部时间。

网站：https://www.eventbrite.com/e/sponsored-by-medstar-nrh-no-limits-high-intensity-interval-training-30-min-tickets-100982661860