担心接种疫苗的副作用?接种疫苗前后你可以这样做!

9 个月前
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时事新闻
 

许多人听过接种疫苗的副作用,在预约接种之前,可以参考这几点注意事项,并且可以做一些预防措施来减轻副作用。以下是医学专家建议关于接种疫苗前后的准备事项。

在接种疫苗之前

前往疫苗接种现场之前穿一件宽松的短袖 T 恤(甚至是背心)是有帮助的。因为需要露出上臂才能得到疫苗接种,而穿着背心或宽松的短袖 T 恤将能更容易做到这一点。另外,如果接种疫苗后手臂开始酸痛(这是有可能的),脱下一件宽松的 T 恤比解开扣子或解开衬衫还容易。如果可以的话,给自己一些休息时间(虽然这不是每个人都有的选择)。但是在接种疫苗后休息一两天,可以带来一些额外的准备时间,以防在接种后出现一些副作用。

接种疫苗当天,甚至可以比预约时间提前一点抵达接种地点。根据之前的经验来看,在预约时间之前提前一点点到达没有坏处,还能帮助加快疫苗接种过程。

当接种疫苗的时候

接种疫苗时,也许可以接种在常用手臂上。UCSF 传染病专家 Peter Chin-Hong 博士说,这可能有助于减轻疫苗后的手臂疼痛。这里的逻辑是,常常移动的手臂比不常用的手臂,更有效的传播流经手臂的血液,并减少第二天手臂严重酸痛的可能性。但不要忘记戴上口罩和维持社交疏远!疫情还没有结束,所以请戴上口罩,并与排队接种疫苗的人保持距离。不要丢弃或损坏疫苗卡;虽然可以选择更换疫苗卡,但更换的过程有点麻烦。

接种疫苗后

接种疫苗后如果发生副作用,有必要时请服用 Advil 或 Tylenol。耶鲁大学医学院的疫苗学家和儿科传染病专家 Inci Yildirim 博士说,虽然一些研究发现,在疫苗接种之前给儿童服用对乙酰氨基酚(acetaminophen)会减少抗体生产,但迄今为止对新冠肺炎疫苗的研究尚不确定,非处方药对疫苗的影响还有待了解。但她也表示,虽然需要更多的研究,但是如果认为在接种疫苗之后,需要服用缓解疼痛的药物,而且没有任何其他医疗原因,可以在不超过推荐量的情况下服用。美国疾病控制和预防中心还表示,在接种疫苗后服用非处方止痛药应该没问题,但接种之前不要预先服用。

另外,在接种疫苗后像风车一样摆动手臂,就像在垒球场投球一样,可以减轻手臂疼痛。Chin-Hong 解释说,这种策略很有效,尤其是在走出接种站等候区的时候,因为它有助于将疫苗从注射部位重新分配,实际上可以减轻手臂的酸痛。如果只是按摩接种区域,可能不会像风车一样摆动手臂有效。因为按摩只是使疫苗留在肌肉区域,所以不会增加血液供应。另外,接种疫苗后冲澡,也可以帮助减缓接种疫苗后的不适和发烧;使用凉爽的毛巾按压也可以减轻疼痛。

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来源:  SF GATE
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1条评论

謝謝分享,很實用