编按：人寿保险十分看中个人健康状况，一般来说越年轻身体健康状况越好的时候投保，保费是越便宜的，但是不少人在年轻的时候并不会考虑人寿保险，等到想投保时才发现，自己身体一身病，结果保费太贵。
以下是一位因为人寿保险而从此改变生活习惯的投保人，他原先因为不良生活习惯而肥胖，在受到了人寿保险保费的打击后，从此开始专注于骑行健身，控制体重和保持健康。
投保人基本消息
● 年龄：33岁● 职业：土木工程师
● 家乡：南非 Cape Town
● 起始体重：125 kg（276磅）
● 最后体重：83 kg（183磅）
● 骑行时间：3年半
以下是他开始骑行动机的自述 ⬇️
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我大学毕业之后，找到了一份不断在“路上”的工作，因此我很难有良好的生活习惯，我每天依靠加油站的食物和快餐生活。这份工作我一干就是四年，我突然间就意识到这份工作的风险，我是在“慢性自杀”。
于是，我就打算去办人寿保险，结果保险公司说我属于高风险投保人，因为我不良的健康状况以及肥胖问题（心脏病和2型糖尿病），所以我的保费非常贵。
我看到了125.1公斤（276磅）的体重，再加上人寿保险对我的打击，我决定扭转这一切，于是开始健身。
我其实从6岁就开始跟着我爸骑车，但是我一直没有坚持下来，所以这次，我第一想到的健身方式就是恢复骑车运动。我立即就买了一辆山地车，制定了改变健康和减重的计划，而不是骑开心而已。
我刚开始骑车的时候才发现我的身体有多糟糕！我大概骑2公里，我就喘得不行，甚至眼冒金星，但是我励志要完成我们当地的20K、海拔400米的山地骑行路线，无论我中途需要停多少次。
我刚开始花了2个半小时才能完成路线，在通过合理的饮食搭配（精确到卡路里的摄入），以及坚持锻炼之后，我最终体重降到了83公斤（183磅），并且我45分钟就能完成该路线。
我2020年定下的目标是骑行7,000公里，海拔到达120,000米，我最后骑行了9,300公里，海拔到达119,200。2021年我的目标是骑行8000公里，海拔到达140,000米，同时新增健身房的运动，减重到75公斤。
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结语：主人公通过创建良好的生活习惯和制定健身小目标让生活充满了希望与动力。他因为申请人寿保险而开始了健身计划，侧面说明了健康对我们生活的重要性，其影响不仅仅是在身体、心理上，甚至包括生活的开销上，在这个案例中，人寿保险的保费上涨就是很好的例子。
你也想要初步了解下自己的健身状况所对应的人寿保险保费吗？
美国的人寿保险公司大多都提供免费网上 Quote，填入基本消息、身体健康状况（比如是否抽烟、是否有运动习惯）以及预期投保金额，即可针对个人状况拟定个人保单并提供个人费率的报价。但由于每家保险公司的保户背景条件不同，使得费率制定规则不一，实际费用高低与保户个人健康状态与意识有关，所以具体金额还是要亲自 Quote 询价最准确。
温馨小提示：网上询价通常都会给予较大的折扣空间，若进一步提供电话让保险经纪主动联系则有可能拿到更大的优惠。
哪些公司提供免体检、即刻生效的保单
Bestow：成立于2017年，购买前不需要体检，公司将通过专有算法来评估投保人的身体健康状况，相比购买其它寿险要花上几周的时间，Bestow 只需要几分钟，而且全程网上操作，无需联系保险经纪。不过，Bestow 的寿险选择有限，只有两种定期寿险，2年制和10-20年制。Bestow 的评分为A+。
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Ladder：成立于2017年1月，Ladder 寿险具有灵活性，适合想要自定义寿险的投保人，评分为A。公司只提供10-30年的定期寿险，不过在投保的过程中，投保人不需要额外支付其它费用可以调高或调低承保金额。寿险申请过程为在线申请，不需要体检。在全美49个州销售 Fidelity 的寿险保单，DC和纽约销售的是Allianz Life Insurance Company of New York 的保单。
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Fabric：Fabric 提供定期人寿保险、遗嘱等其他可以帮助改善家庭经济生活的产品。他们家的定期人寿保险包含10年、15年以及20年的期限，保额从10万美元到500万美元不等。同时也可以使用 Fabric 的工具来创建遗嘱或者同步其他的家庭财务状况。Fabric 的在线客服的评价很高，但可惜并非每个州都能购买到他们的保险。
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来源: Yahoo
