年末假期到了,研究说平均每个人估计自己得胖7磅

13 天前
849 次浏览
时事新闻
 

11月底,年末的假日纷至沓来,体重也跟着水涨船高。

在 Herbalife Nutrition 第三年的年终调查中,美国受访者承认他们准备将保持健康的习惯推迟到了2021年。

确切地说,在接受调查的2,000名美国人中,有56%的人承认他们用正在休假为理由,来推迟一切朝着健康方便变化的活动。

在这样的背景下,有43%的美国人计划大吃特吃,并雨季在假期结束时体重增加7磅。这比 Herbalife 在2018年发布首次假日体重增加调查时的美国人的预期高出了1磅。

由于全球范围内的新冠病毒大流行和其他压力,61%的受访者表示,他们认为自己今年“应该沉迷”。

Herbalife 营养集团首席健康与营养官 Kent Bradley 博士说:“假期的忙碌可能是许多人维持健康生活方式的艰难时期,但重要的是不要取消对健康生活方式的坚持。”

“克服诱惑的一种方法是吃蛋白质含量高的健康零食,以抑制饮食过量的欲望”,Bradley 提供了一个小方法。

到明年一月份来临时,美国人已经准备好重新开始。接受调查的受访者中有62%表示他们计划采取“新年,新我”的态度,其中最重要的三项决议包括多做运动(26%),做出更健康的饮食决定(25%)和专注于自我健康(21%)。

来源:Fox News

点赞 (0)
脸书分享
微信分享
1条评论
美國人平時不就也就是大吃特吃的了