听说过血型和肤质，没想到肠道也分不同种类吧！快看看你是哪类

想必大部分的人都对自己的血型和肤质了如指掌，但说起肠道，估计大家都会有点懵？

肠道还分类型？

根据医学博士和营养学家 Josh Axe 的说法，我们几乎所有人都可能出现消化不平衡，这些消化问题与你的肠道类型相关联，大致上可以分为5类。每一种都会有对应的表征和可能带来的情绪问题。

1. Candida Gut 

Axe 认为 candida gut，也就是消化道中酵母的过度生长，与糖、乳制品和小麦的摄入量过多有关。服用避孕药的人也容易出现这种情况，具体表现为体重增加，咳嗽和流鼻涕，舌头上有白色一层。

坏习惯：喜欢吃冰激凌、饼干、蛋糕等等

情绪层面状况：担忧的，焦虑，易痴迷

2. Gastric Gut 

过度劳累和用力是人们胃肠道下降的最大原因，Axe 说。他解释说这类患者的消化系统特别缓慢。因此，暴饮暴食或者是服用抗酸剂，都会引腹胀和酸反流等问题。

坏习惯：大块吸入食物

情绪层面状况：热情、易怒

3. Stressed Gut 

如果你的压力荷尔蒙不断加大，血液就会从你的肠道转移，这会损害好的细菌的生长和消化酶的产生。 Axe 说，那种肠道类型的人经常会出现肾上腺疲劳，导致睡眠问题，性欲降低，注意力不集中等症状。

坏习惯：过度喝咖啡和酒。

情绪层面状况：工作狂。

4. Immune Gut 

“食物敏感性，通常是麸质和乳制品，是免疫肠道背后的原因，”Axe说。他还补充道，这类患者通常有多种过敏和不耐受。这可能是由长期使用抗生素、避孕药和类固醇引起的，并且是自身免疫性疾病和炎症性肠病的结果。

坏习惯：每次生病时都要服用抗生素。

情绪层面状况：完美主义，没有安全感，注重细节。

5. Toxic Gut 

SOS！注意啦！据 Axe 说，吃高脂肪、高糖和化学物质的饮食会引起肝脏到肠道的炎症性链反应，导致从胆结石到红斑痤疮等症状。

坏习惯：吃加工或快餐。

情绪层面状况：不耐烦，经常沮丧，快速愤怒。