研究发现美国孩子看太多屏幕,仅5%的孩子符合相关健康参考标准

9 个月前
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时事新闻
 

根据研究显示,在美国,每二十个孩子中仅有一个符合国家制定的“睡眠时间,锻炼时间,看屏幕时间参考标准”。多数孩子都花了太多的时间在看电视和手机屏幕上。研究人员发现,8-10岁的孩子现平均每天看屏幕时间高达3.6小时,是参考标准的一倍。而过少的睡眠和过多的看屏幕会对孩子的认知理解能力带来负面影响。儿科医生,父母,教育工作者和政策制定者都应该宣传限制孩子看屏幕的时间,并优先让孩子在童年和青春期拥有健康的睡眠。

目前,仅有一半被研究儿童拥有足够的睡眠,37%的儿童拥有合适的看屏幕时长,且仅有18%的儿童得到了合适强度的身体锻炼。专家建议,儿童最好每天有60分钟的有氧运动,每周有三次每次分别60分钟的肌肉力量训练和骨骼力量训练。睡眠方面因年龄而异,但13岁左右的孩子每天就需要有12-14小时的睡眠。

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来源:  Theguardian
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4条评论

明显是健康标准过时,一个社会95%的孩子的成长方式…比如什么叫做screen time?赖在床上看youtube kids和做lexia reading conpetetion一样吗?sketch programming呢?不区分内容吗?

基叔5 年多前

专业!

我就是想要讚一下封面圖

想瞎吗?别看手机了