父母太伟大!睡眠研究专家:爸妈的睡眠质量,要到小孩上小学之后才可能恢复

约 3 年前
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时事新闻
 

已经为人父母的粉丝们想必都能体会,宝宝刚出生时,一觉到天亮是多(不)奢(可)侈(能)的事情;而这个最新的研究则进一步让我们知道,爸妈到底为孩子损失了多少睡眠时间。

睡眠研究学会(Sleep Research Society)最近发表的一项研究发现,婴儿出生后父母的睡眠时间和质量急剧下降,在产后三个月达到最低点;而不好的睡眠质量竟会持续六年,也就是在我们六岁之前,爸妈都无法恢复有孩子前的正常睡眠。

想当然的,新手妈妈的睡眠质量和时间比爸爸低更多;研究显示,女性平均每晚的睡眠时间比生产前少62分钟,男性则减少13分钟,主因之一就是喂奶。

孩子出生六年后,女性睡眠时间仍然比有小孩之前少 20分钟,男性则少15分钟。

研究报告并指出,父母年龄、家庭收入和双单亲,跟睡眠质量低度相关或完全无关。

还没有孩子的小伙伴们,看完是不是也更了解爸妈的辛苦呢?

责任编辑:  
来源:  cbs
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3条评论

心声啊!我只想好好睡一觉!可以吗?

怎么可能和收入无关?有钱人就找保姆带了。。。

哎, 爸爸真不容易。。。