父母太伟大！睡眠研究专家：爸妈的睡眠质量，要到小孩上小学之后才可能恢复

已经为人父母的粉丝们想必都能体会，宝宝刚出生时，一觉到天亮是多（不）奢（可）侈（能）的事情；而这个最新的研究则进一步让我们知道，爸妈到底为孩子损失了多少睡眠时间。

睡眠研究学会（Sleep Research Society）最近发表的一项研究发现，婴儿出生后父母的睡眠时间和质量急剧下降，在产后三个月达到最低点；而不好的睡眠质量竟会持续六年，也就是在我们六岁之前，爸妈都无法恢复有孩子前的正常睡眠。

想当然的，新手妈妈的睡眠质量和时间比爸爸低更多；研究显示，女性平均每晚的睡眠时间比生产前少62分钟，男性则减少13分钟，主因之一就是喂奶。

孩子出生六年后，女性睡眠时间仍然比有小孩之前少 20分钟，男性则少15分钟。

研究报告并指出，父母年龄、家庭收入和双单亲，跟睡眠质量低度相关或完全无关。

还没有孩子的小伙伴们，看完是不是也更了解爸妈的辛苦呢？